Category «Wanita»

Gizi Yang Diperlukan Ibu Hamil (penting)

gizi bagi janin
Pentingnya Gizi Ibu Hamil Untuk Janin

Sering kita jumpai dalam kehidupan sehari – hari ketika ada wanita yang sedang hamil sangat berhati-hati dalam memenuhi kebutuhan dirinya dan janin dalam kandungan. Kebutuhan protein serta gizi bagi ibu yang sedang mengandung merupakan salah satu yang penting sekali untuk diperhatikan. Kebutuhan sang ibu dan janin harus memenuhi angka kecukupan gizi (AKG) agar nantinya kesehatan ibu dan buah hati dapat terjaga. Hal yang paling mendasar bagi setiap pasangan yang akan dikarunai anak untuk memperhatikan status gizi ibu hamil karena berperan besar bagi pertumbuhan serta perkembangan janin.

Menurut achadi (2002) mengatakan bahwa angka kecukupan protein pada ibu hamil lebih besar dari wanita dewasa yaitu sebesar 60 mg/hari. Maka dari itu keluarga terutama suami harus mencukupi kebutuhan gizi bagi istrinya yang sedang hamil. Ada beberapa asupan gizi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil diantaranya protein, besi, seng,asam folat, vitamin A. kekurang gizi tersebut akan berpengaruh terhadap kondisi kesehatan janin yang akan dilahirkan berupa janin akan mengalami berat badan rendah atau kurang dari normal (prematur).

Setiap pasangan pasti tidak menginginkan buah hatinya terlahir dengan berat badan kurang (prematur). Maka dari itu sudah saatnya mengonsumsi makanan yang baik bagi ibu hamil dan meninggalkan kebiasaan yang kurang sehat. Makanan yang baik bagi ibu hamil dapat menjadikan janin dan ibu hamil dalam keadaan sehat. Sebaliknya, ibu hamil yang memakan makanan ataupun perilaku yang kurang baik akan berakibat pada janin dan beresiko janin mengalami keracunan di dalam kandungan.

Ibu hamil harus mengetahui perbedaan pola prilaku dan makanan yang berpengrauh terhadap janin dan ibu hamil. Salah satu contoh perilaku ibu hamil yang tidak sehat seperti minum alkohol, merokok, kokain serta stress akan berakibat pada keadaan bayi saat dilahirkan. Selanjutnya mengonsusmsi makanan yang baik bagi ibu hamil berupa mengonsumsi makanan memiliki banyak Sumber protein berupa biji-bijian dan kajang-kacangan salah satunya yakni beras merah. Menurut penelitian bahwa beras merah mengandung zat bernama zink, zat besi, vitamin A, seng. Menurut iryadi (2003) mengatakan bahwa ibu hamil yang kekurangan zat besi akan melahirkan anak dengan berat badan rendah. Oleh karena itu kebutuhan protein ibu hamil harus terpenuhi dengan mengonsumsi beras merah secara rutin.

Sepatu Adidas Terbaru Dia Awal Tahun

Fitur kenyamanan dan desain yang sporty merupakan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam memilih sepatu olahraga. Untuk menunjang hal tersebut, Adidas merilis berbagai produk terbaiknya pada akhir tahun 2017 ini dengan teknologi fitur yang mengesankan. Penasaran? Berikut deretan sepatu Adidas terbaru dengan fitur berteknologi terbaru yang perlu konsumen tahu.

Adidas NMD_C2

Seri NMD ini dirilis dengan desain serbaguna dan dapat diandalkan di berbagai medan. Berbahan pigskin nubuck premium pada bagian atasnya, sepatu ini juga dilengkapi dengan beragam fitur terbaru yang mampu menunjang performa penggunanya. Misalnya saja bantalan Boost™ yang responsif dalam memberikan tenaga ekstra hingga outsole karet antislip dan memberikan kesan kuat dalam setiap pijakannya.

Adidas Iniki Runner

Kesan klasik bisa dilihat dari sepatu ini. Meskipun begitu, pengembangan teknologi pada fitur-fitur yang digunakannya patut diapresiasi karena mampu diandalkan penggunanya di berbagai aktivitas. Misalnya saja bantalan boost™ yang mampu memberikan tenaga ekstra ketika digunakan, sockliner OrthoLite® yang nyaman dan menunjang performa penggunanya, hingga outsole karet yang lembut namun kuat dan antislip.

Adidas Superstar Bold Platform

Adidas kembali merilis edisi Superstar yang tersohor di era ’90-an. Menggunakan bahan kulit berkualitas premium, bagian luar sepatu Adidas terbaru khusus wanita ini juga disematkan cupsole berpola tulang haring dengan aksen emas metalik. Selain itu, kenyamanan pada sepatu ini tidak perlu diragukan lagi. Penggunaan midsole EVA yang ringan dan Shell toe karet klasik mampu menunjang kenyamanan bagi setiap penggunanya.

Adidas ZX Flux

Sepatu Adidas faktanya sangat ramah bagi anak. Hal ini dibuktikan dengan seri sepatu ZX 8000 ini dengan tampilan burung berwarna-warni namun tetap sporty. Selain itu, faktor kenyamanan menjadi faktor penting lainnya yang dimiliki sepatu ini, seperti bahan baseball satin pada bagian atasnya, sockliner OrthoLite®, bantalan berteknologi TORSION® SYSTEM, hingga outsole karet yang antislip dan kuat.

Deretan sepatu Adidas ini wajib dimiliki oleh setiap konsumen yang bisa di dapatkan di toko sepatu online yang terpercaya. Tidak hanya fitur kenyamanannya saja yang diutamakan. Sepatu-sepatu ini juga memiliki desain kekinian yang tentu saja membuat penggunanya semakin percaya diri dalam berbagai aktivitas yang dijalaninya.